AQUA AEROBIC to forma aktywności fizycznej bardzo przyjemna dla ćwiczących. Wykorzystanie elementów aerobicu na basenie powoduje, że ćwiczenia w wodzie są bardziej efektywne, ze względu na opór wody. Korzystając regularnie z ćwiczeń w wodzie możesz liczyć na utratę wagi ciała, wzrost wytrzymałości organizmu oraz większą siłę mięśniową. Aqua aerobic jest zalecany wszystkim : młodym i starszym, szczupłym i otyłym, a nawet: - osobom nie potrafiącym pływać , gdyż zajęcia odbywają się przy użyciu pasów wypornościowych i pomagają w oswojeniu się z wodą. - kobietom w ciąży - osobom z nadwagą - osobom z bólami kręgosłupa - wszystkim pragnącym zadbać o swoją kondycję i figurę. Serdecznie zapraszam!